最近は、高齢者だけでなく、
若い世代や女性にも増え、
国民病ともいわれている腰痛。
アンケートでも
3割以上の方が腰痛で悩んでいる
と答える結果がでています。
ずっと同じ姿勢を続けている、
姿勢が悪い、筋力がないなど、
腰痛の原因はさまざまですが、
もしかすると
「敷き寝具」によるものかもしれません。
いま一度「敷き寝具」を
見直してみませんか?
※1 東京西川調べ:20代〜40代の男女510名
「あなたは腰痛で悩んでいますか。」
理想的な寝姿勢というのは
「まっすぐ立っている姿(正常立位)を
ほぼそのまま横にした姿」
体圧分散というのは
「身体への圧力が部分的に集中することなく、
分散されている状態」
柔らかすぎる敷き寝具は
身体が沈みこむため、
身体の中で最も重い
腰の部分だけが沈んでしまいます。
逆に硬すぎる敷き寝具は
腰や肩に体圧が集中するため、
しびれや痛みの原因になります。
理想の眠りには、敷き布団の
「体圧分散」と「寝姿勢保持」
さらには「体型に合った枕の高さ」とのバランスも大切です。
ふとんの使用年数についてのアンケートでは、
5~10年の方が27.8%、
10年以上の方が19.6%と
長期間同じ寝具を使用している方が
半数近くいることがわかりました。
敷き寝具は毎日使うものなので
5年使用したら、
ヘタリや汚れのチェックなど、
メンテナンスを行ってください。
PICK UP
”自分にピッタリ”の
「敷き(マットレス)」に出会える
都内最大級の体験スペース
様々なタイプの商品を
実際に体感していただけるスペースをご用意して
お待ちしております。
広々としたスペースで
豊富な種類の敷きマットレスを
納得のいくまでお試しください。
体圧測定器で、寝ている体にかかっている
圧力がどのくらいなのか把握出来ます。
※ねむりの相談所 「マットレスのご体感」